Cual es tu plan? El mio crear
El “Modo Offline” de Anamari: Cómo restaurar tu sistema A veces, mientras estamos inmersas en el caos creativo —entre líneas de código, diseños que no terminan de cuadrar o la búsqueda de esa nota perfecta—, olvidamos que nosotras también somos parte de la arquitectura de este universo. Y si el usuario no descansa, el proyecto …
El Arte de Caminar: Cómo Perder Peso de Forma Sencilla (Para Principiantes y Expertos) ¿Cuántas veces has escuchado que para perder peso necesitas matarte horas en el gimnasio o correr hasta que te duelan las rodillas? Rompamos ese mito de inmediato. Existe un método mucho más amable, sostenible y profundamente efectivo que está al alcance …
Cuidado de la piel desde casa: El ritual de bienestar que tu rostro merece En la vorágine de la vida diaria, entre proyectos, desarrollo de código y momentos de creatividad, es fácil olvidar que nuestra piel es el primer reflejo de nuestro bienestar interno. No necesitas un spa de lujo para lucir una piel …
El Arte de Pertenecerte: Por Qué Estar “Fuera de Lugar” es Tu Mayor Ventaja ¿Alguna vez has sentido que no encajas en ninguna parte? ¿Que caminas por el mundo con un molde que simplemente no es el tuyo? Todos hemos escuchado esa frase de que “cada cosa es valiosa en su lugar”. Es una verdad …
El límite de desgaste social en el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) —a menudo relacionado con el burnout o agotamiento por TDAH— es el punto en el que una persona colapsa emocional, cognitiva y físicamente debido al esfuerzo descomunal que le requiere interactuar socialmente en un mundo neurotípico. Para entender por qué …
Karada (体): El arte japonés de habitar tu cuerpo, no de controlarlo En el vaivén del día a día, en un mundo que mide el éxito en base a la productividad y las listas de tareas infinitas, es sumamente fácil caer en una trampa invisible: tratar a nuestro propio cuerpo como si fuera una máquina. …
La Ecuación Esencial: ¿Por qué creemos que nos falta algo para avanzar? ¿Te has puesto a pensar en algo? Y quiero aclararlo desde el primer párrafo para despejar el camino: aquí no vamos a hablar de religión. Vamos a hablar de la vida en sí misma. Vamos a hablar de la pura y cruda existencia. …
El Arte del Silencio Estratégico: Por Qué Decido Compartir mi Luz y No mis Heridas El mundo digital nos ha vendido la idea de que la vulnerabilidad radical es la única forma de conectar. Nos dicen que debemos abrir nuestras cicatrices, contar nuestros peores días y exponer el miedo en su forma más cruda para …
“Te aseguro que tú también estás hecha de mil pedazos, pero son pedazos de triunfos. Todos estamos rotos de algún lado, cargando silencios o miedos que a veces nos frenan. No tengo una receta mágica, porque cada camino es distinto y yo misma sigo librando mis propias batallas. Sin embargo, te veo. Veo cómo sales …
Come primero, después salvas al mundo Te contaré algo: las peores decisiones de mi vida las tomé con hambre. Sí, literal, con hambre. Podrás decir que eso no tiene nada que ver con elegir el camino correcto, pero te diré que sí; comer es la base fundamental para decidir bien. ¿Has notado alguna vez a …